またもや基山の『二階寺さん』で、夜座禅2回目(￣∇￣) まず、ご住職から座禅のやり方の説明をして頂きました。 ①座禅中は目を半眼。それは目を閉じると、思考まみれになるから。 ②自分の呼吸を数える、1～35まで。35まできたらリセット。また1から数える。 …