今日は【立冬】 ますます、冷たく冬の到来を感じてきます。陰陽五行説では、冬は『腎の気』が盛んになる季節。 腰の上(腎臓の箇所）に両手の平をあてて摩る。腎臓を意識的し、押しだす、捻る。 気功も季節におうじた導引術がイロイロあります。何気なくやっ…
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