「長く呼吸を吐けません。どうしたら出来ますか？」と生徒さんから尋ねられ 「どうして深呼吸するのですか？」と問うと「だって自律神経を整えるからいいってききました」と答える生徒さん。 改めて『深呼吸』について調べた過去帳を見直すと、あったあった‼…
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