え～、わたくし(￣∇￣) 『深呼吸』の練習結果、鼻から吸って吐いての1分間出来るようになりました最初の頃は、30秒でめいいっぱい それから少しづつ40秒、50秒と出来るようになり1分出来た～ 気功教室の生徒Nさん、70代半ばの女性。 「深呼吸で吐く息を長く…