階段よりもエスカレーターやエレベーター。 歩くよりも、バスや電車、自動車。 食べるの好きで飲むのも好き。「太っちゃった、運動しなきゃ」とジムに通う。わりと矛盾した行動とってる人は多いはず👊 ジムに通うのもいいけど、日頃の生活で改善してみては？ …