近所を70代後半の男性がウォーキングしてました。猫背で前かがみになって、時々は立ち止まり腰を伸ばす男性。うーん、上半身が固まってる(´-ω-｀)『歩く』って、全身が振動する全身運動でもあります。歩くときにご自分の体を観察してみて下さい。 足裏～腰～…