週に3日の気功教室の他に、スタジオでボディエクササイズを週に1回 下半身の筋肉が増してきた‼️ トレーナーさんが、体の使い方を個別に教えてくれるので、ドンドン本来の体の動かし方が分かってきた‼️ なんせスタジオ参加者が2～3名と少人数。 ほぼ、パーソ…