気功教室のストレッチでは、必ず“足指＆足首回し”を行います。 普段、自分の体を支えてくれてる足さん。 こんな小さな面積で、体重を支えてるなんて本当は驚異的❇ そんな足さん、動かしてあげないと関節は硬くなり足指もくっついたまま‼️ 女性はわりと動きは…