2021-08-25から1日間の記事一覧

卵は完全栄養食品

体験談その他

【卵1個の栄養素】卵は食物繊維とビタミンC以外の栄養素を全て含み、その栄養価の高さから「完全栄養食品」と呼ばれるほど理想的な食品。たんぱく質や脂質をほどよく含み、さらにビタミンやミネラルを豊富なのが特徴です。私、もともと卵は殆ど食べてませ…