皆さんは『クワの実』ってご存じですか？ ↓コレがクワの実 桑の実は、ビタミン類、カルシウム、カリウムなどの栄養素を含んでいます。 中でも注目は、ビタミンCとカリウムの量が豊富。 ビタミンCは、体の免疫力を高める効果や、鉄の吸収を促す働きがあり、シ…