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けんこう放浪記

人間、生きてますと"心&体"にいろいろトラブル発生!! これは私の健康体験記です。

2021-05-18から1日間の記事一覧

睡眠時の呼吸

ここんとこ『呼吸』の大切さを痛感し、深呼吸を意識して行うようにしてます。 もともと骨が細い私の体。 アンダーバストは58cmの時もあった程の細め(今は67cm) 友人宅のソファーで寝てると… 「死んでるかと思ったわ~」 と言われる位に、寝息はたてない 呼…