息を吸うと『気』は上がり、息を吐くと『気』は下がる。 息を吸うと『気』は中心から放射線状に広がり、息を吐くと『気』は収縮。 気功では“昇降開合”と言い、呼吸とともに両手を上げて、下げて、開いて、集めて という動きをします(●´ω｀●) ゆっくり『気』…