“起きる感情、ものごと全てを味わう”って それが今この瞬間を生きること‼️ でも“味わう”ってのが、もひとつ理解出来てない私(´θ`llll) 『やせる呼吸』の本にこんな紹介がありました。 ……………………………………………………………………………… チョコレート瞑想 ①チョコを手の平にの…