昨日の船瀬俊介さんの本からご紹介。 『運動不足は、緩慢な自殺である』 これはヨガ指導者、沖先生の言葉。 人間も動物の一種です。 「動物」って、「動く」「物」ですよね。 だから、本来動かなければいけない。 70才を過ぎて入院すると、一日一年の割合で…