鎌田先生のこの言葉も素敵٩(๑´3｀๑)۶✴ そもそも『健康』とは、それ自体が目的ではない。自分らしく、幸せに暮らしていくための手段の一つなのだ。 健康のためと、好きでないものを毎日イヤイヤ食べ続けたり、大好物をいつも我慢したりするのは本末転倒だ。 …