整骨院で先生との会話 3年前の年末年始ぎっくり腰事件から、二度と繰り返したくないと始めたピラティス。 んが～∑(OωO; ) 再発しとる 「先生、ピラティスやってるのになんで？」 すると先生こう仰る。 「週1のピラティスだけでは、筋肉への刺激は続かない‼️ …