行って来ました、整骨院‼️ ここ3年は毎年、腰を痛めてる私(´θ`llll) 整骨院へ行くと、担当の先生から 下記アドバイス頂きました。 【ぎっくり腰の時の③箇条】 ①安静にする ②アルコール禁止 ③腰を温めない 私の場合、冬場に腰を痛めてます。 まず、ぎっくり腰…