久々に『ぼーっとしようよ養生法』からご紹介です(´V`)♪ 気や血の巡りで大切なのは”深い呼吸“ そして”動くこと“ 動くと言ってもスポーツではなく 『足を動かす』ということです。 心臓から送りだされる血液は、簡単に足の先へ下りていきます。 でも、足先か…