『睡眠障害』は、約3人に1人いるとも言われています。 睡眠障害には色んなタイプがあります。 ①寝付けないタイプ ②夜中に目が覚めるタイプ ③朝早く目覚めるタイプ ④深く眠れないタイプ ほんと、不眠症と言ってもこんなにあるんですね～(´θ`llll) 不眠の原因…