たまたまコンビニで見かけた本。 パラッと立ち読みしたら、なかなか良い とにかく『怒らない』 怒ると自律神経が戻るのに、3時間かかる。 しかし、小さな怒りを溜めると自律神経が乱れる。 怒りを感じたら、その度に解放していくのが コツのようです。 読む…