1995年にインド人医師夫妻が広めた ラフター・ヨガ(笑いヨガ) 『笑いの体操』と『ヨガの呼吸法』を組み合わせた運動法です。 以前『笑い』は免疫力を高めると ご紹介したことがあります。 笑うことで、うつ・ボケ防止や高血圧・血糖値が下がるなど良いことだ…