昨日の続き、村津先生の本から抜粋です。 健康のためには、30回以上よく噛んで食べる。 これは噛むことで、食べ物が細かくなり 胃腸の消化負担を助けることになります それともうひとつ。 噛む刺激を、歯から脳へ送るという効果も 大きいそうです。 噛む刺激…