体は神殿❇
最近、ヨガの奥深さにハマってる🎶
図書館から借りて読む『ヨガジャーナル』
これが大変ためになる一冊。
1番好きなのは、漫画のヨガ哲学。今回のテーマはこちら。
バガヴァッド・ギーター
自分自身がみずからを向上させ、自らを滅ぼさないように。なぜなら、自分だけが自分に恩恵を与えられ、自分の敵だから。
体は神殿。自分の体が神殿だと思えば、どんなふうに自分を扱えばいいのか。
神殿なら毎日きれいに掃除したくなるし、清めてからお花を飾りたくなるかも。そういう思いを自分に向けると、どんな気持ちになるか考えてみよう。
大事にしなきゃ、この体(＾∇＾)💓
