『気功』って瞑想だった💧

長いこと気功やってる、私。
なのに気功が＝瞑想とは、知らなかった∑(OωO; )

無意識に頭の中を🌀ぐるぐる輪る思考を、止めるためにおこなうのが『瞑想』

『站椿功』という、ただ杭のように立木のように“ジッ”とたつ功法があります。

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なんとこれが、立ってやる瞑想💦
そんでもって動く気功(動功）のゆっくりとした動きは、瞑想の揺らぎと同一だったんです～‼️
し、知らんかったわ(・_・;)