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けんこう放浪記

人間、生きてますと"心&体"にいろいろトラブル発生!! これは私の健康体験記です。

疲労感

今年の梅雨は、晴れては雨。

雨の後はしばらく晴れ、というようなリズムですね。

ずっと、ジトジト長雨が続くより快適ですがヾ(≧∇≦)

しかし、こんな天候だからこそ疲労を感じる人が多いようです。

で、この疲労の原因は肺が原因‼️

つまり、深呼吸できておらず浅い呼吸になってるからと会長に教えてもらいました。

心当たりがあれば、深呼吸を意識しやってみて下さいね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💓