一般的に私たちの体は常に“緊張”しがち。 気功教室でも「体の緊張が取れない。どうしたらゆるみますか？」と。そんな時は、こうアドバイスさせてもらいます。 「体に意識を向けてください。ストレッチで動かす時に、左右差がないか？痛みはないか？」 常に体…